Bodybuilding - A LifeStyle

Fala galera, hoje mostraremos a nossa nova série chamada “Bodybuilding - A LifeStyle”, onde nós iremos abordar diversos temas como treino, dieta, suplementos, custos, dificuldades, etc., o detalhe desta série está em quem vai nos passar as diversas informações, que serão praticantes da musculação, atletas profissionais, amadores, educadores físicos e outros.

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Panturrilhas o terror dos marombeiros.

Fala galera, hoje iremos falar um pouco sobre as panturrilhas, que é considerada por muitos praticantes da musculação um dos músculos mais difíceis de se desenvolver, juntamente com antebraços e trapézio. Vejo muita gente dizer "As minhas panturrilhas não crescem, eu treino, treino, treino e não vejo elas se desenvolverem”, o não crescimento e desenvolvimento dos músculos da panturrilha como o gastrocnêmios medial e Lateral e o Sóleo, podem estar ocorrendo por conta detalhes como uma simples analise biomecânica do tornozelo, e da distribuição das fibras musculares deste músculo .  Veja abaixo uma ilustração do músculos da panturrilha.

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Hoje o que a musculação representa para você ?

Fala galera, depois de muito trabalho fazendo alguns planejamentos, iniciamos hoje a série "BODYUILING IN MY LIFE", onde a gente vai relatar através das postagens diversas experiências vivenciadas e que ainda vivemos na academia, iremos abordar de tudo um pouco como por exemplo treino, alimentação, dificuldades, etc. 

 

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Motivação para treinar.

Se você está lendo este artigo  provavelmente está procurando uma motivação, motivos e pessoas em que você possa se espelhar e iniciar ou seguir lutando nesta guerra diária que não tem fim e que a cada dia sempre tem um novo desafio a ser encarado.

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