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Nós

Bodybuilding - A LifeStyle



Fala galera, hoje mostraremos a nossa nova série chamada “Bodybuilding - A LifeStyle”, onde nós iremos abordar diversos temas como treino, dieta, suplementos, custos, dificuldades, etc., o detalhe desta série está em quem vai nos passar as diversas informações, que serão praticantes da musculação, atletas profissionais, amadores, educadores físicos e outros.

Panturrilhas o terror dos marombeiros.



Fala galera, hoje iremos falar um pouco sobre as panturrilhas, que é considerada por muitos praticantes da musculação um dos músculos mais difíceis de se desenvolver, juntamente com antebraços e trapézio. Vejo muita gente dizer "As minhas panturrilhas não crescem, eu treino, treino, treino e não vejo elas se desenvolverem”, o não crescimento e desenvolvimento dos músculos da panturrilha como o gastrocnêmios medial e Lateral e o Sóleo, podem estar ocorrendo por conta detalhes como uma simples analise biomecânica do tornozelo, e da distribuição das fibras musculares deste músculo .  Veja abaixo uma ilustração do músculos da panturrilha.

Hoje o que a musculação representa para você ?

Fala galera, depois de muito trabalho fazendo alguns planejamentos, iniciamos hoje a série "BODYUILING IN MY LIFE", onde a gente vai relatar através das postagens diversas experiências vivenciadas e que ainda vivemos na academia, iremos abordar de tudo um pouco como por exemplo treino, alimentação, dificuldades, etc. 

Motivação para treinar.



Se você está lendo este artigo  provavelmente está procurando uma motivação, motivos e pessoas em que você possa se espelhar e iniciar ou seguir lutando nesta guerra diária que não tem fim e que a cada dia sempre tem um novo desafio a ser encarado.

http://marombasonhador.blogspot.com.br/2015/08/motivacao-para-treinar.html